Generated by All in One SEO v4.9.8, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # praxis-benjes.de Praxis für Psychotherapie ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://praxis-benjes.de/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Beiträge - [Nicht-binär / non-binary](https://praxis-benjes.de/2025/01/10/nicht-binaer-non-binary/) - In der siebten Episode meines Podcasts zu Psychologie und Psychotherapie geht es um die nicht-binäre Geschlechtsidentität. Dieser Begriff ist noch sehr jung und nur wenige Menschen wissen, worum es sich dabei handelt. Link zur Episode: https://podcast-benjes.de/2025/01/05/nicht-binaer-non-binary/ - [Affirmative Psychotherapie](https://praxis-benjes.de/2024/09/18/affirmative-psychotherapie/) - Unter affirmativer Psychotherapie verstehen wir die Arbeit mit Patient*innen aus dem LGBTQIA+-Spektrum mittels evidenzbasierter psychotherapeutischer Verfahren. - [Achtsamkeit ist die Schulung einer bewertungsfreien Haltung](https://praxis-benjes.de/2024/08/21/achtsamkeit-ist-die-schulung-einer-bewertungsfreien-haltung/) - Achtsamkeit (Mindfulness) ist eine wertvolle Mentaltechnik, die es sich lohnt zu lernen. Im weitesten Sinne ist Achtsamkeit eine Meditationspraxis. - [Was ist inter* oder intergeschlechtlich? Das I in LGBTQIA+](https://praxis-benjes.de/2024/08/04/was-ist-inter-oder-intergeschlechtlich-das-i-in-lgbtqia/) - Intergeschlechtliche Personen sind in unserer Gesellschaft unsichtbar. Es gibt viel Potential für Missverständnisse und Verwechslungen mit anderen Buchstaben aus dem queeren Kontext. Das Poster auf das ich in diesem Beitrag hinweisen möchte, kann für Menschen einen kurzen ersten Einblick und Hinweise bieten. Sei es nun für Profis im Gesundheitssystem oder einfach für Menschen, die auf - [Minderheitenstress](https://praxis-benjes.de/2024/08/18/minderheitenstress/) - In der ersten Episode meines Podcasts geht es um Minderheitenstress und seine gesundheitlichen Auswirkungen auf queere und andere Minderheiten. Das Minderheitenstress-Modell von Ilan H. Meyer bildet dabei die theoretische Grundlage weiterer Forschung und ein plausibles Modell zur Erklärung der Auswirkungen von Stigmatisierung, Diskriminierung und Pathologisierung. Und es ist daher ein wichtiges Erklärungsmodell in der Psychotherapie. - [Therapieplatzsuche: Was Sie wissen sollten](https://praxis-benjes.de/2024/06/08/therapieplatzsuche/) - Wie finde ich einen Therapieplatz? Es gibt für gesetzlich Versicherte im norddeutschen Raum zwei Möglichkeiten eine kassenzugelassene Praxis zu finden: Psych-Info (https://psych-info.de/) ist die Suchmaschine von mehreren Psychotherapeut*innenkammern, unter anderem Niedersachsen, Hamburg und Schleswig-Holstein. Alle approbierten niedergelassenen Psychotherapeut*innen sind Pflichtmitglieder in ihrer jeweiligen Landeskammer. Die Psychotherapeut*innenkammer ist eine Körperschaft des öffentlichen Rechts. Sie überwacht die - ["Trans Health" - Gesundheit von trans*, inter* und nichtbinären Menschen](https://praxis-benjes.de/2024/07/28/trans-health-gesundheit-von-trans-inter-und-nichtbinaeren-menschen/) - Trans Health Trans Health ist eine neue Rubrik auf dieser Webseite und wird weiter ausgebaut. Finden kann man den Link im unteren Menü der Webseite praxis-benjes.de oder unter diesem Link https://praxis-benjes.de/trans-health/ Hier gibt es einen Einblick, was dort bereits zu finden ist: - [Neurodivergenz - ADHS und Autismus im Erwachsenenalter](https://praxis-benjes.de/2024/07/28/neurodivergenz-adhs-und-autismus-im-erwachsenenalter/) - Neurodivergenz Unter dem Link Neurodivergenz wird es auf dieser Webseite ab sofort Informationen und Material zum Thema ADHS und Autismus im Erwachsenenalter geben. Die Rubrik befindet sich im Aufbau und wird stetig ergänzt. Man findet den Link im unteren Menü der Webseite oder hier: https://praxis-benjes.de/neurodivergenz/ - [Neuer Webauftritt: Praxis Dr. Benjes, Verhaltenstherapie](https://praxis-benjes.de/2024/06/06/praxis-dr-benjes/) - Hier entsteht die neue Praxiswebseite von Dr. Janne Benjes in Lüneburg. Die Internetpräsenz der Praxis Dr. Benjes hat eine neue Webadresse, da sich der Name durch Heirat geändert hat. Ansonsten soll es, neben den relevanten Infos zur Praxis (Leistungen, Erreichbarkeit, Ausstattung), im Laufe der Zeit wieder informative Inhalte zu verschiedenen psychologischen und psychotherapeutischen Themen geben. ## Seiten - [Dr. Janne Benjes](https://praxis-benjes.de/) - Praxis für Psychotherapie von Dr. Janne Benjes in Lüneburg. Verhaltenstherapie, alle Kassen. LGBTQIA+ Gesundheit. Psychotherapie für Erwachsene. Termine nach Vereinbarung. - [Podcast](https://praxis-benjes.de/podcast/) - Podcast Benjes - das neue Format von Dr. Janne Benjes zum Thema Psychologie und Psychotherapie. Der neue Podcast beschäftigt sich thematisch mit aktuellen Entwicklungen, unter anderem zu den Themen Neurodivergenz und Queerness in der Psychotherapie. - [Datenschutzerklärung](https://praxis-benjes.de/datenschutzerklaerung/) - Nach den Vorgaben der Datenschutzgrundverordnung (DSGVO-EU) Verantwortliche Person: Dr. Janne Benjes, Praxis für PsychotherapieAuf dem Meere 921335 LüneburgDeutschlandE-Mail: kontakt [ät] praxis-benjes.deTelefon: 04131-7273500Website: https://praxis-benjes.de 1. Erhebung und Speicherung personenbezogener Daten sowie Art und Zweck von deren Verwendung Wir erheben und verwenden personenbezogene Daten unserer Nutzer grundsätzlich nur, soweit dies zur Bereitstellung einer funktionierenden Website sowie unserer - [Zur Person](https://praxis-benjes.de/about/) - Dr. rer. medic. Janne Benjes (they/them) in Lüneburg (kognitive Verhaltenstherapie, alle Kassen). Ich diagnostiziere und behandle alle psychischen Störungen im Erwachsenenalter wie Ängste, Depressionen, Zwänge, AD(H)S, Autismus-Spektrum-Störung und Persönlichkeitsstörungen. Gerne können Sie mit mir und meinem Team Kontakt aufnehmen, um zu klären, welche persönlichen Fragen und Themen Sie beschäftigen und wie ich Ihnen dabei helfen - [Anfahrt](https://praxis-benjes.de/anfahrt/) - Hier finden Sie unsere Adresse und den Anfahrtsweg. - [Kontakt](https://praxis-benjes.de/kontakt/) - So können Sie mit uns in Kontakt treten Hier finden Sie das Kontaktformular, die Telefonnummer und die aktuellen Zeiten der telefonischen Sprechstunde PraxisanschriftAuf dem Meere 921335 Lüneburg Telefon: 04131 – 72 73 500 Telefonische Erreichbarkeit: Unser Praxisteam hilft Ihnen gerne weiter. Wir sind per E-Mail oder zu unserer telefonischen Sprechzeit, am Montag von 17:30 – - [Publikationen](https://praxis-benjes.de/publikationen/) - Hier finden Sie bald Informationen zu eigenen Publikationen und Info-Materialien. - [Impressum](https://praxis-benjes.de/impressum/) - Angaben gemäß § 5 TMG Dr. rer. medic. Janne Benjes Auf dem Meere 921335 Lüneburg KontaktTelefon: 04131-7273500E-Mail: kontakt [ät] praxis-benjes.de Verantwortlich für den Inhalt nach §55 Abs. 2 RStV: Dr. Benjes (Praxisinhaber*in)Geltungsraum der Versicherung: Deutschland Links zur Datenschutzerklärung nach den Vorgaben der Datenschutzgrundverordnung (DSGVO-EU): https://praxis-benjes.de/datenschutzerklaerung/ Gesetzliche BerufsbezeichnungDiplom-Psycholog*in und Psychologische* Psychotherapeut*in. Approbation erteilt am 23.05.2011: Bundesrepublik Deutschland, - [Praxis](https://praxis-benjes.de/praxis/) - Erreichbarkeit: Unsere Praxisgemeinschaft erreichen Sie über den Innenhof, wenn Sie rechts durch den Torbogen gehen. Sie finden uns im 1. Stock des rund 300 Jahre alten Hauses, das unter Denkmalschutz steht. Barrieren: Die Praxis ist leider nicht barrierefrei. Der Eingang im Hof ist stufenlos zu überwinden. Der erste Stock kann nur über eine Holztreppe (22 - [Neurodivergenz](https://praxis-benjes.de/neurodivergenz/) - Die beiden Begriffe Neurodiversität und Neurodivergenz werden häufig zusammen genannt und miteinander verwechselt. Beide Begriffe sind nicht pathologisierend. Nur weil Gehirne unterschiedlich sind, sind sie nicht besser oder schlechter. Beide Begriffe stammen nicht aus dem medizinischen Bereich, sondern von Betroffenen, bei denen eine Autismus-Spektrum-Störung diagnostiziert wurde. Es geht zunächst um die wichtige Feststellung, dass Gehirne - [Material](https://praxis-benjes.de/dlfobi/) - Neurodivergenz Vortrag Benjes dgti Fachtag 25Herunterladen Workshop Neurodivergenz LiteraturlisteHerunterladen - [Trans Health](https://praxis-benjes.de/trans-health/) - Hier gibt es Informationen zu allen gesundheitsbezogenen Themen für trans, inter und nichtbinäre Menschen. Die Seite wird ständig erweitert. Aktuelle Blogbeiträge Ressourcen Die hier verlinkten Empfehlungen sind eine bunte Mischung aus Informationen zum Thema Trans, Nichtbinär und Inter. Ich empfehle nur Bücher, Artikel, Broschüren oder Medieninhalte, die ich selber kenne und für empfehlenswert befunden habe. - [Downloads](https://praxis-benjes.de/downloads/) - Hier finden Sie Materialien wie Achtsamkeitsübungen, die Sie sich anhören oder herunterladen können. Diese Seite befindet sich im Aufbau. - [FAQ zur Psychotherapie](https://praxis-benjes.de/faq-zur-psychotherapie/) - FAQ-Seite für die Beantwortung der häufigsten Fragen, die in der telefonischen Sprechstunde bislang aufgetreten sind. - [Kosten](https://praxis-benjes.de/kosten/) - Krankenkassen Für gesetzlich wie privat Versicherte werden die Kosten für eine ambulante Psychotherapie (Verhaltenstherapie) in der Regel von der Krankenkasse übernommen. Voraussetzung dafür ist die Diagnose einer psychischen Störung für die eine Indikation (Grund für psychotherapeutische Maßnahmen) besteht. Selbstzahlende Paartherapie zur Beziehungs- oder Konfliktklärung oder auch Einzelsitzungen, um die persönliche Entwicklung zu unterstützen sind Maßnahmen, - [Blog](https://praxis-benjes.de/blog/) - Hier finden Sie aktuelle Beiträge ## Kategorien - [Info](https://praxis-benjes.de/category/info/) - [psychische Gesundheit](https://praxis-benjes.de/category/psychische-gesundheit/) - [Forschung & Wissen](https://praxis-benjes.de/category/forschung-wissen/) - [LGBTQIA+](https://praxis-benjes.de/category/lgbtqia/) - [Achtsamkeit](https://praxis-benjes.de/category/achtsamkeit/) - [affirmative Psychotherapie](https://praxis-benjes.de/category/affirmative-psychotherapie/) ## Schlagwörter - [Therapieplatzsuche](https://praxis-benjes.de/tag/therapieplatzsuche/) - [Queermed](https://praxis-benjes.de/tag/queermed/) - [queerfreundlich](https://praxis-benjes.de/tag/queerfreundlich/) - [diskriminierungsfrei](https://praxis-benjes.de/tag/diskriminierungsfrei/) - [respektvolle Behandlung](https://praxis-benjes.de/tag/respektvolle-behandlung/) - [Suchmaschinen](https://praxis-benjes.de/tag/suchmaschinen/) - [trans](https://praxis-benjes.de/tag/trans/) - [inter](https://praxis-benjes.de/tag/inter/) - [nichtbinär](https://praxis-benjes.de/tag/nichtbinaer/) - [trans Beratung](https://praxis-benjes.de/tag/trans-beratung/) - [Pronomen](https://praxis-benjes.de/tag/pronomen/) - [Selbstbestimmungsgesetz](https://praxis-benjes.de/tag/selbstbestimmungsgesetz/) - [Neurodivergenz](https://praxis-benjes.de/tag/neurodivergenz/) - [ADHS](https://praxis-benjes.de/tag/adhs/) - [Autismus](https://praxis-benjes.de/tag/autismus/) - [Inter*](https://praxis-benjes.de/tag/inter-2/) - [intergeschlechtlich](https://praxis-benjes.de/tag/intergeschlechtlich/) - [Therapieplatz](https://praxis-benjes.de/tag/therapieplatz/) - [Minderheitenstress](https://praxis-benjes.de/tag/minderheitenstress/) - [Achtsamkeit](https://praxis-benjes.de/tag/achtsamkeit/) - [Mindfulness](https://praxis-benjes.de/tag/mindfulness/) - [Embodiment](https://praxis-benjes.de/tag/embodiment/) - [Emotionsregulation](https://praxis-benjes.de/tag/emotionsregulation/) - [MBSR](https://praxis-benjes.de/tag/mbsr/) - [Atemmeditation](https://praxis-benjes.de/tag/atemmeditation/) - [Achtsames Atmen](https://praxis-benjes.de/tag/achtsames-atmen/) - [affirmative Psychotherapie](https://praxis-benjes.de/tag/affirmative-psychotherapie/) - [Genderinkongruenz](https://praxis-benjes.de/tag/genderinkongruenz/) - [gendernonkonform](https://praxis-benjes.de/tag/gendernonkonform/) - [Konversionstherapie](https://praxis-benjes.de/tag/konversionstherapie/) - [Nichtbinarität](https://praxis-benjes.de/tag/nichtbinaritaet/)